o mnie

Alex Nogieć (dla przyjaciół AL ;-))
Psycholog kliniczny | Terapeuta EFT | Edukator technik profilaktyki zdrowotnej

Od dziecka byłem zafascynowany tym, jak działa ludzki umysł. Dziś, po 15 latach praktyki i tysiącach sesji, wiem już, że kluczem do prawdziwej zmiany są emocje – bo to one kształtują każdą naszą decyzję.

Specjalizuję się w:
Transformacji lęków i depresji, traumatycznych wydarzeń (w tym PTSD (C-PTSD))
Pracy z anoreksją, bulimią, zaburzeniami odżywiania (w tym zachowaniami autoagresywnymi)
Regulacji emocji (bo to Twój wewnętrzny panel sterowania)
Pracy z bólem – tym fizycznym i tym, który "gryzie" od środka (np. żałoba)
Pracy z niewspierającymi i nieadaptacyjnymi przekonaniami
(Obecnie mocno interesuje mnie psychologia sukcesu)

Łączę klasyczne metody z holistycznymi innowacjami – EFT, Havening, mindfulness i psychologią generacyjną. To nie magiczne sztuczki. Setki badań potwierdzają, że skuteczna terapia to włączenie pracy z ciałem i układem nerwowym – a to właśnie uzyskuję, personalizując narzędzia dla każdego klienta. Wierzę, że zarządzanie emocjami to supermoc, która zmienia wszystko. Pomagam odkryć tę moc – bez magicznych rozwiązań, za to z twardą neuronauką w tle. Bo prawdziwa rewolucja zaczyna się wtedy, gdy emocje przestają nami rządzić, a dają prawdziwą wolność.

Prywatnie? Mój umysł to wieczny buntownik – łączę psychologię z technologią, naukę ze sztuką, a klasyczne metody z szalonymi eksperymentami. Kwestionuję, testuję, przekształcam. Bo wierzę, że najciekawsze rozwiązania rodzą się na styku dyscyplin. A czasem – przy kawie i dobrym jedzeniu ;)

Nic nie motywuje nas bardziej niż efekty i jest to również prawdziwy cel, dla którego rozważasz zakup tej książki. Chcesz mieć efekty. Zawarłem tutaj techniki, które są podstawą klinicznego podejścia i mają poparcie zarówno w badaniach z psychologi poznawczej jak również takie, które w opiniach moich klientów działają najefektywniej.